这个问题我也常遇到，建议：1、多喝水2、找一件很能引起你兴趣的事，或者找人聊聊天。3、严格要求自己，像有的时候趴在桌上睡是可以避免的掉的。4、早餐分两次吃，第一次别吃太饱，吃太饱人也会犯困。第二节下课再吃剩余的。5、有的人喝牛奶也会困。
压力太大，吃点保健品调理一下。 脑轻松、冬虫夏草等。
你这种情况估计是营养不良了建议补充纽崔莱补充剂,方便,快捷,易携带,安全.
少吃点
