说蜂蜜加柠檬 这2种对皮肤有好处， 是用白开水泡着喝的吗？

　　蜂蜜和柠檬泡水喝是比较好的，最好就是用温水喝凉开水泡比较好。开水泡会破坏蜂蜜里酶的活性，导致营养流失。
　　一、蜂蜜的功效：
　　1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处
　　2．蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用
　　3．食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力
　　4．蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用
　　5．蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长
　　6．失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡
　　7．蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）；
　　8，抗氧化，蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾------氧自由基，达到抗癌，防衰老
　　的作用。
　　9、经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。
　　二、柠檬的作用：　　
　　1.柠檬在美容上有独物的作用，柠檬汁能清洁皮肤毛孔，使皮肤平滑光亮，洁白如玉。这里介绍几种简易实用的柠檬美容方法。柠檬美发洗发时，在养发油内滴入几滴柠檬汁，裹头发，20～30分钟后用温水清洗干净。每月洗1次，可使头发光洁柔软。
　　2.柠檬除皱取新鲜鸡蛋清，加入柠檬汁，用面粉调成浓糊状，擦于面部15分钟后用清水洗净，可舒缓皱纹。
　　3.柠檬洁肤将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净。
　　4.柠檬除斑在晚上用棉花棍浸柠檬汁涂在色素斑上，然后擦上护肤霜，有除斑功效。
　　5.柠檬护肤取新鲜成熟柠檬2个，依次用冷、热水清洗干净，去蒂，以洁布擦干，用刀切成1厘米厚的片，装入广口瓶内，再加入20度的高粱酒350毫升，密封，3个月后即可取用。将此液擦在脸上，轻轻拍打搓揉，使皮肤微红，以利于液体渗入皮肤，增强护肤效果。
　　柠檬美唇经常唇部含一片柠檬，可使嘴唇自然红润，血液流畅，而且可经常呼吸到柠檬清香，有提神功效。

如果是干的柠檬片，可以用热水泡开等放凉到四十度以下然后加入蜂蜜饮用，如果是鲜柠檬可以直接把汁挤进凉开水后再加入蜂蜜一起喝.这是因为蜂蜜在超过四十度营养就开始被大量破坏，如果超过七十度就只剩下甜味而营养基本上就没有了.
每天喝蜂蜜加柠檬对皮肤的滋润美白很有好处，还可以预防便秘的. 祝你越来越美丽

白水泡冲就可以，但是加蜂蜜水温不可过高、否则会流失蜂蜜的营养成分。蜂蜜可以养颜护肤，柠檬中含有充足的维生素C，对美白皮肤效果很明显。

嗯，最好放鲜柠檬汁，与蜂蜜（取蜂蜜时最好不用金属材料的器皿）一起冲一下就可以了；也可以放几朵玫瑰花泡着喝。

开水晾到温热时才加蜂蜜和柠檬。因为蜂蜜和柠檬里有很多成分在高温下就被破坏。