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人一天要睡几个小时才健康呢？
人一天要睡几个小时才健康呢？
2026年09月08日 23:20
有1个网友回答
网友（1）：
成年人一般睡眠时间在8小时为宜，女人要在11点前睡觉，对皮肤好，身体好，中午要小睡会，有助于恢复精神，对身体健康也有帮助
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