出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。相反,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它有利于保持人体内的温度,散发热量,是有益于人们身心健康的。
汗的作用是调节体温,细想起来,人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗,那就糟了。一运动,血液循环加快,体温升高,就自然会出汗,使体温下降;天冷了,汗腺和毛孔就收缩,不再流汗,防止体温散失。
汗水是我们身体的“空调。”按照中医的说法,夏天就要出汗,出汗是一种排毒,人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能够自然出汗的,那会有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸了,最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱,并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。
身体排热的必须
通过排汗散热.
人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺,有一长的导管将分泌
物(汗)引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布,以腋窝、脚底、
手掌,以及额部尤其丰富。
热,即体温上升,作为一种代偿机制,人体要流汗,汗液的蒸发会带走一部分的热量,起到降温的作用。。
所以在做完运动后,擦干汗液,反倒起不到降温的作用。。
每个人的体温调节中枢的敏感性都不一样,这决定了他流汗的多少。。。