请问是否需要戒掉看直播吗？很是烦恼的

男，35岁，结婚有孩子了。近2年迷恋上了看直播迷恋上了主播。打赏了9万多，其中很大的部分是贷款来的，还没有还上。老婆不知道打赏和贷款的事情。现在是明知道看直播有些上瘾了，也不太好，可控制不住。还经常替主播操心直播上的各种事宜(比如没人打赏了怎么办，和谁关系又不好了之类的)，控制不住自己。昨天在家看直播，老婆说直播再看下去，人都傻了，后来不再搭理我了。请问是否需要戒掉看直播吗？谢谢！

2026年09月25日 05:58

有4个网友回答

网友（1）：

能知道自己已经上瘾，已经是巨大的成功。恭喜您了。
为什么戒不掉，一方面您比较追求浪漫的存在感（浪漫的含义是追求近乎无法实现的事物并从中得到诗意的美感），一方面您对现实生活中的琐事和不如意之事产生了厌倦和不满，想逃离，而直播中的世界正好完美满足您的这两样需求，就像精神毒药一样。
您渴望“存在感”，不惜使用超出自己经济能力的钱财来满足这个渴望。您渴望关心，可惜从您的妻子那里得到的反馈却总是偏向于“不爱搭理”。要妥善解决此问题，离不开您的妻子。找个时间坐下来，将您心中所有的真实想法，都告诉给妻子听，明确内心关爱需求。不单单是爱孩子，您也一样需要爱，而且是程度比较高的爱。从这个方向努力，或许会有新的契机。
还有，如果是常年的迷恋，不建议立刻切断与直播的联系。可以给自己定个目标，一步一步分开走。用2到3个月的时间，慢慢改变态度，这样痛苦会少些。祝您早日脱离烦恼。

网友（2）：

肯定是要戒掉呀，不然的话你的生活怎么样子。

不能够因为他而毁掉自己的生活呀，

想开点，看开点，那都不是事呀。

合伙的生活，好好的珍惜自己的每一天吧！

网友（3）：

男人有了家庭就应该以家庭为中心，身边有老婆孩子，还有爹妈，为他们想想。你整天沉迷于女主播，太荒唐了，那是镜中花水中月，你花再多的钱你也🉐️不到。醒醒吧兄弟。，（相信你能戒掉它）

网友（4）：

打赏9w多，怕是你不知道你老婆孩子过得有多苦……还问戒掉不戒掉，也是厉害