上腹按摩中脘穴和足三里穴。 下腹按摩关元穴和足三里穴。 可以用艾灸方法灸这些穴位。
腿肚子长期疼痛还是做过什么使用小腿的运动？采用热敷和按摩结合的方法能够减缓疼痛你可以沿着膝窝向足腕部分轻柔的向下推拿，也可以坐在椅上将双脚前后平移拉伸肌肉帮助肌体排除乳酸，缓解酸痛。
