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午睡的时候，是先吃饭，还是后吃饭
午睡的时候，是先吃饭，还是后吃饭
2026年09月19日 01:39
有2个网友回答
网友（1）：
吃完饭半小时后最佳
不要饭后即睡：刚吃了午饭，胃内充满了食物，消化机能处于运动状态，如这时午睡会影响胃肠道的消化，不利于食物的吸收，长期这样会引起胃病；同时，也影响午睡的质量。
网友（2）：
先吃饭，半小时后在午睡、
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