大家觉得夏天多少度最适合运动呢比如跳健身操是否真的是不开空调瘦的快那样不是容易中暑吗谢谢

2026年09月26日 03:13

有2个网友回答

网友（1）：

30分钟以内，天气热锻炼时间长会让你身体流失很多的电解质，会很快疲劳，所以夏天锻炼时间要短一些，但是如果你身体很胖减肥的，那可以时间长些，但是也要在可承受时间内

网友（2）：

傍晚或早晨！

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大家觉得夏天多少度最适合运动呢 比如跳健身操 是否真的是 不开空调瘦的快 那样不是容易中暑吗 谢谢