怎样将篮球球风变硬啊！！！坐等 T_T

2026年09月09日 10:56

有5个网友回答

网友（1）：

额额？、和我同学一样你就是没信心要经常锻炼自信心巧妙应用自己的一些优势可以查找一些教学视频教你如何单打不管对手有多强大自己努力拼就行

网友（2）：

你这属于不敢打，要培养信心，自己对自己有信心，不是你身体差，是你不敢用身体

网友（3）：

特别的怯场，不会地位单打这是你自己的毛病你自己也找出来了，其实我以前也这样我12岁进入学校球队.身体各方面也不错，上场时自己不敢拿球. 后来我仔细想想我身体各方面又不比别人差干什么那么害怕，打球嘛重在参与不一定要得分最高，一定要敢于要球才是，其实你可以练一下力量，抢板或者辅助中锋枪版，如果有中投就好，敢要球是关键！否则你再说有中投，你不敢拿球，别人会笑话你，单打的话建议你请一位你比较好的朋友让他陪你练帮你指导.

网友（4）：

想把球风变硬，首先要把自己的力量练上去，作为一个中锋，力量是很重要的，特别是低位单打，你的力量就决定着你的位置优势，至于中投，这个没啥捷径，多投多练，找出手感，

网友（5）：

先从防守开始别人背打你你身体站稳不要胆怯顶住多拼抢篮板不要怕接触多寻找身体接触给对手制造压力强硬的防守能让你增长信心