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午睡以后要过很久才能清醒，睡不到半小时而已，醒来身体都不在状态，是不是不适合午睡？
午睡以后要过很久才能清醒，睡不到半小时而已，醒来身体都不在状态，是不是不适合午睡？
2026年09月17日 23:03
有2个网友回答
网友（1）：
这个是正常的，我也经常有的，我午睡一个小时必醒，睡了之后虽然要过挺长时间恢复，但是头脑会很清醒，而且夏天到了，午睡是必要的
网友（2）：
睡1..2个小时看看，
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