好吧问答库 > 你好，我是每当倒茶，倒酒，甚至夹菜，我都会出现手抖现象，这种情况是近一年才出现的。你现在好了吗》？

你好，我是每当倒茶，倒酒，甚至夹菜，我都会出现手抖现象，这种情况是近一年才出现的。你现在好了吗》？

2026年09月09日 20:26

有3个网友回答

网友（1）：

睡眠好吗？才24岁还很年轻，吃吃中药应该可以调好心慌，如果还是抖（心里因素)，抖时就勇敢说出来别怕人家知道哦
我从约15，16岁就发现一紧张就会抖了，一直怕人家知道，怎麼这麼胆小，不好意思等等。。。搞到现在年近你的两倍，目前严重失眠，有一部分原因就是这个问题在困扰著我，也在找人治疗中。手抖怕人家知道很容易演变成孤立自己，变成社交恐惧症，非常危险
我一直很後悔没有勇敢的面对。。勇敢大声不怕人家知道的说出来。。我就是在抖。。你有意见吗？等等
希望通过调理，你会好起来，我理解手抖时的恐怖和全身反应，绝非常人可以理解
祝福你！！

网友（2）：

也许身体上有一些不适，建议去做一次全面的身体检查。如果检查结果正常没事，个人认为还是心理因素的关系也比较大，放松放松~先不去想那么多，没事的时候练练毛笔字，先说一下！刚开始或者有一阵子没练毛笔字的人都会抖，所以慢慢练。静下心来，把心思专注到一点上，不要老想那么多。要是实在不行，就去看看心理医生吧……

网友（3）：

无意中看到你的问题，我很有感触。
可能是甲亢，建议去医院做个T3T4.
我是手抖，然后心慌，我21，脾气很容易暴躁。