这个其实很简单的，你就打开设置同步就行了，一般都是备份到云端的
其实像我们平常备份的时候都是备两份的
一份就是用应用宝直接备份到电脑上
这个就很简单的，用数据线连好电脑和手机
然后打开手机的USB调试
在应用宝的工具箱里就能备份了
另外我们一般就是会在云端再备一份
您好，亲爱的管家用户
注册开通账号后，选择一键同步，将本地手机通讯录同步到云端。您可以登陆QQ同步助手官网按机型下载安装，首次打开会让你进行首次同步，首次同步时可以选择三个模式，云端为准，手机为准，合并。之后每次同步都是智能同步，都不会再有这个选项。会以你最新修改的为准。就是你刚修改完云端，点同步，就会同步下来手机。刚修改完手机，点同步，就会同步到云端。
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