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请问五十岁的妇女每天都是晚上失眠，要靠安定片来催促睡觉，怎么办？
请问五十岁的妇女每天都是晚上失眠，要靠安定片来催促睡觉，怎么办？
总是想事情太多，经常喜欢什么事都放心上，请知情者帮帮我！...
2026年09月18日 13:20
有3个网友回答
网友（1）：
多做一些户外活动,例如晨运、晚间吃完饭出去散步，临睡前喝杯牛奶！
网友（2）：
更年期 喝点太太了口服液
不要太紧张 放松
网友（3）：
更眠期到了，吃点药吧
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