理论上来讲，应该是可以的，但经过本人实测，基本看不到速度提升。
我测试过如下几种情况：
1. 主板不带SATA3，只支持SAT2，通过Orico的SATA3扩展卡，来连接硬盘；
2. 主板自带SATA3，直接连接硬盘。
测试硬盘为 OCZ Vertex3 120G 固态硬盘。
测试结果如下：
使用SATA2线缆连接主板SATA2接口，和使用SATA2线缆连接SATA3扩展卡，以及使用SATA3发烧级线缆连接SATA3扩展卡，该固态硬盘并未表现出多大的速度差异，对于该硬盘标称值550M读取/500M写入来说，个位数的速度差异完全可以忽略不计。
直接使用SATA2线缆连接主板SATA3接口和直接使用发烧级SATA3线缆连接主板SATA3接口，该硬盘表现出的速度差异更是几乎难以发觉，基本在平均5M上下。
测试主机主要配置为: Q8400 技嘉EP45豪华版，该配置用以测试SATA2主板相关项目；i7 2630 技嘉P68 ，该配置用以测试SATA3主板相关项目。
最终结论，目前为止SATA2和3，单就接口通路来说，基本不会带来值得关注的磁盘速度提升，没必要一定追求。
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