你可以去医院检查一下 如果骨骼之间还存在缝隙 就可以增长 打篮球当然是最好的运动了 晨跑还是看个人习惯咯
多喝牛奶补钙，吃牛肉不铁。长跑，打篮球
能，你可以多补充些好的蛋白质，如牛肉，钙等，还要多注意休息，多注意营养均恒
那要看个人的发育情况而定，不过应多锻炼身体
