我工作每天都面对电脑，整天都头晕，一点活力都没有

我在一个厂做文职工作，每天都面对电脑，整天都头晕，晚上下班就觉得很累，很想睡觉，一点活力都没有，现在走一点路就觉得累，以前我做普工时相反，每天下班跟同事去逛街，也不觉得像现在这样没精神，是我身体出了什么毛病还是电脑辅射的问题？怎样解决？注：本人现年19岁，所以不要说是进入了更年期哦！

2026年09月23日 10:27

有5个网友回答

网友（1）：

在电脑前保持一个姿势做时间长了对颈椎没好处..第一是电脑的辐射.总看电脑屏幕对眼睛不好容易造成头云目眩..建议你在桌面上点右键→属性→设置,把分辨率调成1024*768的好点.然后在你的办公桌上放盆宽叶植物.没事的时候看看天空或者看看植物.不要在空调开的太凉的房间呆时间过长.一般人每天在电脑前8个小时后就开始出现不良反映.一闲下来就转转脖子(左右180度旋转)动动胳膊动动腿比较有好处.

网友（2）：

每天煅炼身体最重要了。。还有最好是吧显示器换成夜晶的。这样辐射就少了很多了。

网友（3）：

我还比你大一岁。

问题比你严重多了。

别的废话不说。

每天傍晚劳累一天后

给自己几十分钟，或者十几分钟

散散步，顺便想一下一整天的事儿。

这是个修养身心好点子。

秀才就是这样。也希望能与我同流合污。

网友（4）：

我也是电脑从事者，和你有一样的感觉，现在每天下班后去练一个小时瑜珈，感觉好很多～～

网友（5）：

电脑么！~
要多休息休息