我是1997年的 现在160 还能不能长高啊 有什么办法吗

1.坚持喝牛奶
(早晚一杯,绝对有效果,坚持把可乐等平时在家喝的碳酸饮料换成牛奶,如果觉得味道不好,可以加一些糖,或酸奶,但不要喝乳饮料.)
2.固定睡眠
(人一般都是在睡觉的时候长高的,所以不要再花晚上那么多宝贵时间在电玩上了,晚上睡觉尽量把身体伸展开,不要团在一起,一定坚持在8小时以上睡眠时间)
3.走路坐姿
(在走路的时候,不要老低着头,要适当挺直背.坐着的时候,不要含胸,最好不要翘"二郎腿")
4.适当运动
(篮球,排球,跳高,羽毛球等运动都可以拉伸你的骨骼,帮助长高)

以上都是我自己的经验,最重要的是贵在坚持,如果坚持下来,相信你一定还是可以长高的! 但遗传因素也很重要,如果父母实在海拔很低,就没办法了~

能的,尤其是初中阶段,不信你初三看一下,绝对1米65以上,高中还能长

如果是女生的话，没有初潮之前长高的速度会很快，如果已经过了，长高的速度就会有所减慢了。

但如果是男生, 发育普遍比女生慢1~2年，所以多运动多打篮球就好。 不用怕长不高滴

我现在20岁，身高185，我是到初三才开始长身高的，不要担心你的身高，每个人的生长时间和周期是不一样的，有早有晚，我是学习生物专业的，正常情况下后代的身高是由母性身高决定的，女性到19岁左右才停止生长，男20停止，你还是可以长的。平时可以压腿，跳绳。希望可以帮助到你。一定不要去吃什么药。

肯定可以的！！！
牛奶 每天5000米跑步 或其他运动
不放心的话可以去医院查骨龄
以父母的身高为参考

能长高。1多锻炼身体。2加强营养。特别是蛋白质，矿物质类，

呵呵，我也是97年的，你急什么呀，现在正值青春期身高突增，别着急，会长高的