缺钙,锌,体内铅却超标严重, 请问怎么排铅,怎么补钙锌。我说的是食补。该怎么调节。

2026年09月24日 09:05
有2个网友回答
网友(1):

高铅食品:罐头食品、松花蛋、爆米花等。
铅过量将会导致贫血、生长发育迟缓、智力低下。
所以要注意一些啊
食补:钙——虾皮、田螺、黄豆、最好的是猪胫骨加醋煮。还有就是多嗮太阳
锌——牛肉、瘦猪肉、大白菜、黄豆、荠菜、猪肝等

网友(2):

怎么查的???要找原因啊,接触什么东西过多还是???多吃蔬菜啥的就行。