很差就去发泄一下，到空旷的地方大声地发泄。一般就在家洗个热水澡好好睡一觉。最重要的是要学会调节自己的心理。
要爱惜自己，到这个世界上来一遭不容易，该吃吃该喝喝，没有什么大不了的，地球不还在转着呢吗？
该吃吃该喝喝，啥事也别往心里搁睡一觉，爬山，游泳，跑步知道出汗，试过你会发现自己已经好了
