每天喝八杯水，请问是多大的杯子呢

2026年09月20日 18:13

有5个网友回答

网友（1）：

150ml
一般情况下，一个健康的成年人每日所需水分在2000—2300毫升之间，相当于普通水杯的7-8杯，但这些水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去。其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分，例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400毫升的水份。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200毫升水分，我们每天只要再喝 1000～1200毫升的水就可以了，平均上午2-3杯、下午2-3杯，就算做好基本功。

网友（2）：

杯子是250毫升的。就是一天饮水总量为2000毫升。（250乘以8）

网友（3）：

大多数杯子都有刻度的，有500ML，有400ML大小不一哦！

网友（4）：

一般的玻璃杯100到200毫升吧

网友（5）：

早上起来空腹喝一杯水。就已经很健康了，其它的嘛，不需要一定要喝八杯。