怎么样练习投篮，怎么样提高水平？

三个90度是那三个啊？

2026年09月09日 10:03

有5个网友回答

网友（1）：

首先规范动作:大臂带小臂手腕抖动发力,左手(我是左撇子)食指和中指轻拨篮球旋转进框.而瞄准的方法,只有靠自己去领悟.楼上的说的很好,樱木投了20000个都成高手了,你每天500个,到时候是阿神加小三了

网友（2）：

如果你只是想锻炼身体加玩玩，多多练习就可以了，姿势不是主要，熟练是王道！但是如果你想有品质上的提高，或者想加入什么什么篮球队打正式赛的话，还是先练习基本功--三个90度，大臂带小臂手腕抖动发力……上面几位也说的差不多了。

网友（3）：

1.先把真确的姿势固定下来，因为投篮姿势形成后很难改变。（三个90度）
2。学会用手腕去投篮
3。姿势固定后每天进行定点投篮，比方在发球线连续投进10个再换一个点投
要知道：”你触摸它越多，它就越顺从你。“

网友（4）：

学会用手腕去投篮

网友（5）：

用正确的姿势一直练