吃完饭就睡觉会不会使人变胖？为什么？

2026年09月09日 13:15

有5个网友回答

网友（1）：

当然会，因为你刚吃完饭后，所有的食物都停留在胃内还未消化所以容易堆积，这样就延缓了消化的速度。长期养成饭后马上睡觉的习惯就容易发胖。建议饭后休息片刻，稍按摩腹部后再睡觉，按摩能起到很好的疗效。

网友（2）：

当然会越来越胖啊，吃进去的东西没有被消耗掉全部堆积在体内喽

网友（3）：

不同意楼上说的饭后按摩腹部一说，吃晚饭按摩腹部，会使自己的小肚腩越发突出，更显胖！饭后就睡，对身体也不好。所以，建议，不要饭后就睡……

网友（4）：

晚饭的话，会的
午饭关系不大

网友（5）：

会的，因为吃过饭后如果立即休息会使糖积累成脂肪