首先，刮痧是有禁忌症存在的，不可以乱刮，也不可以不理会刮痧的疗法
本来刮痧是很多好处的，第一，它可以治疗很多病症，并且一次见效
其二，它是可以帮助血液循环，净化血液的效果
三 ，可以帮助人体恢复正气。
但是，禁忌症第一条，不可乱刮，一切按照经脉的走向以及穴位来进行刮痧
二，体质阴虚的人不适合用重刮法和泻刮法
体质虚弱的人可以采用平补平泄的手法，并且不可大面积的刮痧，一次不可太长时间
体表出现了红色的痧点以后就要停止刮痧，并且要喝一杯温开水来补充体内失去的水分
三 刮痧后要记得保暖，这是冬天的说法，在夏天的时候要记得刮完以后不要受风，尤其是空调以
及电风扇，禁忌受风。及时的补充水分
四 不可大面积的刮试一个部位，并且要记住，第二次刮痧以前，一定要等到第一次刮痧出的痧
消退以后才能在进行第二次的操作
以你现在的情况来看，应该是体液不足，然后是刮痧的时间比较久，导致的体虚。一定要多注意
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