什么对心理健康重要

2026年09月26日 17:50
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对深受原生家庭伤害的人来说,

心理咨询的最终目的,

是成为一个真诚的、完整的人。

你是要在心理上从父母那里独立出来,

成为一个成熟的人,

知晓并发展自己内心的情感。

只要内部情感存在并得到发展,

你就可以迈向成熟,

才可以不依赖他人。

只有心理上能够承受原生家庭伤害这一事实,

这才可能容忍父母嘴里难听的抱怨,

也能忍受其他任何人的指责。

你会成为一个既能待在父母身边,

又能与他们保持距离的人。

更重要的是无论怎样,

你都能保持自身的独立性。

有了这种能力,你才能与其他人既亲近又独立,

同时保持着一种完整的自我意识。