烤蔬菜怎么做

2026年09月24日 14:58

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烤蔬菜

准备材料：鸡胸肉、虾仁、贝贝南瓜、芦笋、玉米、口蘑、胡萝卜、小番茄

做法

1、所有蔬菜放入盆中挤少许家安食品级餐具净，加适量水搓洗掉灰尘和弄残，再用水冲洗干净。

2、鸡胸肉切块，放姜片、1勺酱油、1勺蛙油、1勺淀粉抓匀腌制20分钟。

3、虾仁去头去虾线剥壳，放姜片、适量盐和黑胡椒粉抓匀腌制20分钟。

4、蔬莱切块加适量盐和黑胡椒粉、1勺油拌匀。

5、除芦笋和小番茄外，所有食材摆入烤盘，200度烤15分钟，放入芦笋和小番茄，继续再烤15分钟即可。