其实这完全是你自己心里作用，想太多了，运动的少，或者你比较宅，建议你没事的时候就和朋友出去走走 运动下，爬山就是一项很好的运动，首先你就应该把心放宽来嘛，你如果心里一直想自己怎么怎么不好 怎么怎么不高兴，那有什么意思呢，那只会给你带来更大的烦恼。
多往好处想阿 总会有开心的事情 不要老是想着自己怎样怎样烦恼什么的会宁自己不开心的事。多提醒自己开心是很重要的。希望楼主能笑起来 开心就好。
跟我男友很相似的情况
如果身边有个朋友时常关注你，走出来很快的
要不然就自己去关注某件事或人
做想做的事，分散注意力
给自己做个日常工作表，
让每个时段都很充实
快乐不难，就看你想不想·
我男友是被我骂醒的··
木有原因的低落吗？应该是有原因吧？开心并不代表笑容，情绪低落肯定是有什么影响到你了，想想吧……如果只是要笑容，那咬筷子吧，呵呵
看看别人不幸的时候，你就不会这么想了。
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