颖儿很瘦，瘦得让人心疼，颖儿是怎样减肥的？

颖儿原名刘颖，因为参演过《书剑恩仇录》中的“香香公主”而被大家认识，后来因为参演电视剧《千山暮雪》中的角色太过肥胖而被网友吐槽“最胖女主角”，因为过于肥胖，导致她在演艺生涯上受到了巨大损失，但如今，颖儿终于找到了属于自己的减肥方法，那就是在控制饮食的基础上配合运动就可以了。

其实，造成颖儿肥胖的原因主要是因为贪吃，在她上大学的时候，体重也才98斤，但是因为贪吃，将朋友带来的一整箱零食全部吃光，而且还养成了暴饮暴食的习惯，不知不觉体重就涨到了120斤，在减肥的道路上，她也曾经使用过很多错误的方法，比如，“每天一粒老干妈法”、“一只柚子减肥法”等。

但是，这些错误的减肥方法非但没有帮她减肥成功，还对她身体造成了极大的伤害，在经历过这些减肥方法后，她终于知道错误的减肥方法，并不能让自己减肥，于是她专门找了健康师，合理安排饮食和运动，最后她终于减肥成功了，而且最重要的是，在瘦下来以后，并没有反弹，直到现在，他还是保持着自己良好的健康饮食习惯，配合运动，才能够维持自己的身材。

通过颖儿的事例，相信很多人都应该知道，减肥的最有效的方法，就是合理饮食跟合理运动，所谓的合理控制饮食，就是要做到少吃多餐，摄入食物的品种要丰富，不要摄入单一食物；而合理运动就是要选择自己适合的运动进行减肥，比如如果是体重较大的朋友，就不建议使用跳绳这种方式减肥了，因为这种运动方式对于大体重的人来说，非常伤膝盖，所以对大部分人来说，慢跑是最适合减肥的了。

她的减肥方法非常的不科学。她经常会加强运动，而且也会控制自己的饮食。通过这样的方式，她坚持了三年。

她是通过控制饮食的方式来减肥的，因为只有这样才可以帮助自己更快的瘦下来，才可以更好的拍戏。

她是通过节食加运动的方式来减肥的，这样的运动方式可以帮助自己更快的瘦下来，而且不会反弹。