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我要长高！！

本人22岁了，身高只有168cm，现在觉得自卑了，想通过运动锻炼的方法增高，不知道行不行，希望有过经验的帅哥美女指点一下，万分感激！！

2026年09月23日 09:49

有5个网友回答

网友（1）：

长高多少来测一下吧

网友（2）：

一、营养均衡，特别补充钙
二、充足睡眠
三、多运动
四、意念

网友（3）：

我也在等奇迹…顺其自然吧哥们

网友（4）：

骚年不是说了么没戏了你就死心了吧

网友（5）：

我看到你这个年龄再长高比较困难了，还是接受现实吧！

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