我这个人很容易伤感，又自卑，如何改变这种情况，找回最好的自己？

你说你这个人很容易伤感，又自卑。那么肯定是你自身有什么因素让你觉得你自己没有别人优秀，所以你觉得你很自卑，其实这种情况的话，你就应该提升自己，比如说。在学习方面或者如果你已经工作了，在工作方面都要努力的去工作，或者去学习。而且。你还可以健身锻炼，如果你自身是很胖的话，那么多过精神锻炼。你可以变得很苗条。如果你这身条件变好了，那么你慢慢的。就会觉得其实你比别人。很优秀。那么你就不会再去觉得自卑了，而且你要相信你自己就是主角聊下去很多事情你自己可以胜任。除了你的话，别人不一定有你做的好，要自信，不要自卑。要相信天生我才必有用的道理啊！

你自己最大的缺点就是，没有自信。首先，你要对自己有信心，你要这样想。你是一个四肢健全，身体非常健康的人。别人能做到的事情，你一样能做到。或许有些事情别人做不了的，你也来工作。这样一来，你就会对自己信心满满。久而久之。你就会变得太别的自信。时间长了，遇到一些敏感的事。也就不容易伤感了。

其实我希望你多听多想多看。不想总想着合群，因为别人可能就是看你不顺眼。

我知道你是想让别人认可你，但是这不是一天两天的事情
这些都是需要每天积累下来的好感，还有真心。
还有，在你的世界里，你要积极一点，不要老是往消极方面想。
你可以每天发表个心情或者微博提醒内自己今天要过的美好，开心。
不需要别人的评论，就自己做个心理暗示就好，要长久。
还有想要合群，就把自卑抛容弃了，要厚脸皮一点，主动一点。

人生一世， 不要争，不要缠， 一切交给天安排， 属于你的，永远都在， 不是你的，别争别念！命里有时终须有， 命里无时莫强求， 无论是感情还是事情， 不争，不求，不纠缠， 顺其自然，才是最好的结果。

多出去看看这个世界 多交一些朋友 多找一些自己喜欢的事情 比如旅游 画画 听音乐 多与人交往