我一看书，就爱犯困，看着看着，就睡意来了

，本来想计划某些时间学一些东西，但是一会儿后不是困了就是难以投入专心学习。所以很难投入进去学习。有什么好的方法解决这类似问题

2026年09月21日 05:15

有5个网友回答

网友（1）：

书成为安眠药啊，真好。

你可以打开音乐app或收音机

或电脑，边听最新欢的歌曲

边读书，这样一举两得，

很提神，还可以沏一杯咖啡

或绿茶，更提神。你试试吧

网友（2）：

学习环境跟意志力很重要，如果意志力不高的人。建议不要在家里学习，可以去自习室或者去报个辅导班去学习。有人监督或者学习的环境也能督促自己，在家里太安逸了容易犯困

网友（3）：

你看书犯困，是你看的书不够吸引你，所以看着看着就睡了可以用听书的方法试试

网友（4）：

就是没全情投入或者说兴趣不浓。人各有别，感兴趣的事越弄越精神，不感兴趣的东面动力不足自然会犯困，努力克服吧，干什么事都不是一帆风顺的，必候千锤百炼，那样你的人生才精彩而充实，任何事不到最后，决不轻言放弃。

网友（5）：

都差不多吧，我也是一看书就想睡觉的，不过你可以看看自己想看的书，用心去看了，就没有睡意的，其实就是自己感不感兴趣，自己喜欢的就会一直看下去的。