歪脖是怎么引起的？

　　在街头上，我们不难发现，有些人的脖子是歪着的。那么歪脖子是什么意思呢?其实歪脖子就是一种病，这种病不但会影响自己的身体健康，还会让人很难找到工作，也会让自己变得不自信起来。那么歪脖子到底是怎么引起的呢?
　　歪脖子的原因
　　歪脖子的情况可能是先天性的。有的宝宝在出生的时候，颈部肌肉受到过伤害，这种情况多发生在胎位不正的情况下，导致颈部肌肉被拉伤然后引起肌肉萎缩变短。从而引起歪脖子。

　　歪着脖子睡
　　小孩处于一个生长的最初时候，歪着脖子睡使颈部肌肉形成一个错误的生长趋势，所以，年轻的妈妈们要特别注意孩子们的睡姿。
　　落枕
　　睡觉时不注意就容易引起落枕，可以用手轻轻按摩脖子处的肌肉可以起到缓解作用。
　　习惯性
　　尤其是留有长斜刘海的女生们，因为头发挡住一边的眼睛经常习惯性的歪着头看东西，长时间就有可能形成歪脖子。
　　解决方法
　　如果患有先天性的歪脖子病应该及时去正规医院就医，否则可能影响孩子的一生。
　　在工作或者学习累了的时候多多按摩一下颈部的肌肉，有利于促进颈部血液循环，使身体放松。
　　养成良好的坐姿和站姿习惯。这样不仅能给他人一个良好的形象，还能使自己的心情放松，增加自信心。
　　其他治疗方法
　　1、将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
　　2、用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
　　3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。

　　4、以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟。
　　5、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
　　由于睡姿不好或受冷风吹等，时有落枕发生，颈、肩部剧痛，按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

1、落枕。落枕是因为睡觉时候脖子筋被扭到而引起的，这个是比较容易解决的，对于长期落枕的可以尝试换个硬软度相反的枕头试试。
2、脑袋长期往一个方向歪，如果时间过长也会形成歪脖。当然这个是因为长期长时间从事同一动作而形成的。
3、先天性的斜颈病。如果是先天性的请尽快去医院就诊治疗。
4、在其余的时间多活动脖子锻炼脖子的灵活性，避免长时间的过度劳累，合理的锻炼防止人为的歪脖子。
5、对于经常性落枕引起的歪脖一定要重视，检查是不是因为枕头的原因，如果是硬枕头枕头不宜过高，枕头的高度以自身拳头的高度相等为宜，如果是软枕头可以把枕头斜着放在脖子下睡觉试试。