最好是不定时的将手臂各个关节做一下运动了。
因为很多时候工作的关系。老是忘记做。解决的办法就是多喝水，做一些小动作什么的（例如：提笔写写画画了，摆弄一下桌子上的花花草草了，整理一下桌子上的文件什么的）。例如你要喝水吧，就得倒水，喝了水就得上洗手间了。这些都是让自己身体得到放松，和锻炼的好机会。
还有就是不要在自己的位置上呆太久。对身体伤害很的切忌哦。
饿。。多用电脑经常打字应该手指灵活才对啊？不知道你说的僵硬是表皮磨老了呢？还是动起来僵硬呢？？
如果动起来僵硬可以买点活动手指关键的健身器材~或者转转笔也可以 既实用又锻炼手指~~
希望能够帮到你了~哈哈
多多练习打字，有利于手变灵活，还有就是不要经常用电脑，有辐射对身体不好的，呵呵
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024