五公里与半马是二个概念，五公里几乎前四公里匀速最后一公里冲刺稍快，而半马平时没有10公里15公里的训练根本无法跑下来，半马前几公里的配速应该放在6分左右，后面提上去到5分三十秒左右，预估二小时吧
估计要一个半小时，我跟你差不多，比你快一点
