我跟你的情况类似。还是尽快去医院做个全面体检。以免身体垮了。身体是本钱啊。我检查了后准备听医生的（肾脏不好，建议我住院治疗），回家到医院去好好看看。祝健康。
你可以试一下按摩器，自身调节一下，长期下去会形成恶性循环的!
我觉得主要还是减少晚上加班的时间吧，休息充足了才能保证健康，当然可能工作也不得已，这时候就要加强营养了，你说的保健品什么的主要是补充蛋白质等营养的吧，不可全信，改善下工作吧，身体是革命的本钱，呵呵
