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充足的睡眠是有助于减肥吗？
充足的睡眠是有助于减肥吗？
听人说充足的睡眠有助于减肥，是这样吗？说是连电视新闻都报导了这件事，果真是这样吗？
2026年09月19日 18:34
有2个网友回答
网友（1）：
是的。 相对于坐着睡觉时消耗的能量多一些。
网友（2）：
我的想法正好相反```(个人见解)
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