我的肌肉看起来不少,可就是没什么力气,怎么回事?

天生力气大是因为天生自身的神经原控制的肌肉纤维较多，经过训练来达到加大力量是刺激神经原，从而使神经原控制更多的肌肉纤维。

要想使胳膊肌肉\力量锻炼起来，主要是锻炼肱二头肌的和肱三头肌

首先，俯卧撑不能锻炼手臂上全部的肌肉

其次，掰手腕除了力量之外技巧也很重要

因此，不能以掰手腕不如某人就断定是力量不如某人，也不能说做俯卧撑对力量练习没有帮助

人体的肌肉分为两种：红肌和白肌

所谓红肌，就是平时我们所说的“肉”

所谓白肌，就是平时我们所说的“筋”

红肌决定力量大小，白肌决定爆发强度

而红白肌比率是跟人种有关的，美洲黑人的白肌比率可以达到11%甚至更高

建议你了解一下有关这方面的资料，能帮助你更好的了解自己应该如何锻炼

楼主走进了一个误区了，首先决定肌肉力量的是肌肉的生理横断面积，生理横断面积大的力量就大；但是就整块肌肉而言又要取决与个人的体重等，体重越大绝对力量就越大。你想下如果人家的体格比你大得多你的绝对力量怎么可能比得过人家呢，就像拳击啊什么项目的还分重量级呢，但你不能说你的肌肉力量没你朋友大。
还有肌肉硬不见得好，你看那些健美先生肌肉都大得硬得吓人，但是力量很强么？？好多都是药物的作用，在健身房不就有很多这种药物么？

如果你不是要连竞技健美的话，肌肉的一定要和肺活量成比例，不要一味的做俯卧撑这种无氧运动。
要想把肌肉锻炼的硬一点的话，做俯卧撑没次一般两个阶段 假如你今天一口气做了100 休息10分钟在做的话最少就是100 连续做个4 5天的话就要往上加了 加个5个10个的 等达到你身体负荷的时候就不用加了 一直保持住就可以 时间观念也一定要强 要定时的完成指标。 这是本人在锻炼的时候总结的经验，或许对你有帮助。

心理作用
其实你的力气很大
只是还没完全发挥出来
要相信自己
还没面对的时候 心里就打退堂鼓了.

同意楼上!
别以为有点肌肉就了不起,其实很多人都是软得像一滩泥!~