运动后可以喝一些香蕉豆浆。
材料：豆浆100毫升、香蕉一根。
做法：
1、将香蕉剥皮，用到切开，每块大概3厘米左右，会更容易搅碎。
2、在搅拌机中加入豆浆和香蕉。
3、盖上盖子后搅拌30秒左右，让豆浆和香蕉充分搅拌，液体也慢慢粘稠起来。
4、搅拌后倒于杯内就完成了。
如果图片看不清楚点击一下。
凡是减肥药都会有很多副作用，对肠胃，心脏，精神有不良影响。曲美等下架正是因为对心脏功能的影响。
停药2个月了 也没有什么不良反应的，停药头两天还瘦了2斤 不过要买正品哈 介绍我买的那家 -sususu
蛮好用啊，我用了三个月了，从61公斤到现在53公斤，也没什么副作用
假的 压根不是日本的
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