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快开学了有什么办法快速改变我的作息谢谢了，大神帮忙啊
快开学了有什么办法快速改变我的作息谢谢了，大神帮忙啊
最近都很晚睡 很晚起 怕开学了会迟到。。说用闹钟的就不要回答了
2026年09月24日 07:28
有3个网友回答
网友（1）：
没有什么好办法，强制自己调节自己生物钟，尽量作息和学校一样，其实到开学了，和同学一起，自然就起来了
网友（2）：
给自己制个作息表，强制执行！
网友（3）：
从现在起！！按学校的作息来！
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