在月经周期的前几天及来时，不要吃生冷刺激的食物．月经来时，要用温水冲洗外阴，保持外阴的清洁干爽．不要揉小腹或是捶腰，那样会增加创伤面．多喝温水，经量少可以喝红塘、山查、姜片煮的水。
有些人在排卵期也会有少量出血。量小，而且基本没有持续的时间。排卵期出血也算是正常现象。但是如果你每个月都2次，那就要去医院检查了。如果你已经有过房事，那你也许是有炎症。
不过我建议还是要去妇科做一下B超检查一下。不贵。其实女人应该每年都去做厉行的妇科检查比较好！
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这应该是属于月经不调，应该去医院检查，有了结果后才知道从哪些方面来调理。
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