怎样才能长高（跪求啊！！）

首先，15岁168cm的不丢人，因为男孩在二十几岁还在长呢，所以不用担心。虽然说你父母不高，但是还是有很多例子证明身高是可以后天性的。
其次，你要注意饮食和运动的搭配。
饮食的话，多吃些含钙的食物比如牛奶什么的，具体可以网上查查含钙高的食物。
运动的话，其实很多运动都可以让身体长高的，比如打羽毛球，网球，排球，游泳等等。个人比较推崇游泳，因为这个一个人就能运动，不需要别人的配合，而且这个对身体的塑形以及发育都有很明显的帮助。总而言之，就是要饮食均衡，不要闷在电脑前不运动。

这个问题不要担心，我20了，还不到165，一路都潇洒地走过来了。
对于身高问题，切记不要自卑，我曾经也想努力增高，但是后来仔细思考过，长得高（或者身高正常的人）并不会因为他们的身高而有什么特殊的优势，而我自己本身就有优势，长到170也不会比别人更强。至于恋爱之类的，事实上在学校里面很难找到成熟的女生，初中到高中一直如此，不必介意。

记得不要睡太晚，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。跳跃法：

双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。

牵引法：

站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。

这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

才15急什么 啊 你要真想的话 就吃增高药吧
可以去**beigao））info看看
或者剑桥身高突破的官博

才15岁。。怕个毛。这个问题到个20岁再问

没关系的，我15岁时身高170，现在18岁有185了，也没运动，顺其自然吧