第一步先练好双手倒立和单手倒立。
双手倒立起来之后。腿型摆成一个八。也就是分开的姿势。
然后一只手慢慢放松，抬起来。相对的脚往下沉。比如是左手，那右脚往下沉。
掌握好平衡。一点一点下。
最关键的是你要控制你的腰部，然后把脚打开的大一点，当然你的手部的力量也很重要。
- -你说的是飞机撑么？
对于Breaking来说最重要的是基础还希望你循序渐进先从双手的开始练只要掌握住技巧卡好点就很简单了
多打第1圈，接圈的最终奥义就是：抢身体，接圈的时候上身要比下身快1步！
last fof one的。。不错。。严重支持→→ 回答者： 心《》灰意冷
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