求助关于高中新手篮球赛

下周学校篮球赛5v5 我们班和一个个子高能跳的班级打，他们帮一般靠单打。我们班基本新手，没身高和速度。不想输太惨。向高手求解。我们体力没有特别好，是区域防守好还是人盯人好

2026年09月25日 15:55

有4个网友回答

网友（1）：

防守才是硬道理不管会不会打只要贴身紧逼哪怕是犯规式防守可以有效限制对方的发挥只要对方不是专业球员特别是高中生基本上技术不是很细腻时时刻刻都去贴身紧逼一定会有效果

网友（2）：

尽量多传球、有把握才传、拖延时间、一对一防守、不要怕犯规、断球猛点、一般看你们垃圾、不会简单的叫犯规、因为一次犯规就要再组织一次进攻、他们可能嫌麻烦、（如果裁判没看到、）注意一有空隙、速度进攻、到限了

网友（3）：

如果你们替补多的话，就采用犯规战术，车轮战
多玩点小动作
还要他们各自高的话你们就不要突破，有空挡就投篮

网友（4）：

防守要积极点，只要让他们不能轻松得分，你们就不会输得难看

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