我最近经常想起以前不高兴的事情 为这个经常不愉快 晚上还因为想起这个睡不好

这样很正常啊，说明你是个感性的人。既然问题发生了，可以弥补的就赶紧努力去做，如果不可以，那在以后的生活中去注意，就当是给自己买了一个教训，不再犯同样的错误就好啊。对不对，人无完人，哪有不犯错误的，只是有些人埋藏的比较好，或者说处理的很好，那我们在一边就多加学习，以后也会很好啊。心思重的人总会让自己很疲惫，适当的去经常回忆一些开心的事情，那会对你有所帮助。或者专注的去做一件事情，把所有精力都放在这件事情上，每天很累倒头就睡了。不过不要太辛苦，身体也是革命的本钱哦。或者你找到自己的发泄方式，比如说出来，告诉你的知心朋友，比如写出来，然后痛快的撕碎。相信你通过自己的努力调节，会恢复阳光快乐的生活，加油！

犯错是难免避免的，所谓人非圣贤，谁能无过，永不犯错的想法本身就是个错误。所以摔跟头，犯错并不可怕，可怕的是驻足于你砸的这个坑前，忘记了前行或者不敢向前。应吸取经验教训，养精畜锐，再度向前。接着走下去，前边会有新的遗憾，也会有更多的收获！加油~~

过去就让它过去吧，已经发生了的事情我们u能在改变，但是我们可以总结为什么失败，为什么不高兴，以后尽量避免。多想想好的事情，不要太悲观。虽然现实残酷，但是我们可以好好对待自己，对待爱你的，你爱的人和事物。心情靠自己把握，不用想太多，顺其自然。只要好好争取，该来的总会来的。乌云总会过去，光明终会到来。祝福您。

每个人都会有不愉快的事情。无论好与不好，都是我们的人生，因为有了这些回忆未来我们活的更明白。如果因为这些不好的记忆让自己纠结。那就是另一个不愉快的经历了。你说对吗？

其实我以前还是有这样的状况，我只要一想到这昔烦人的事，我就转移注意力，比如听很劲爆的歌曲，玩自己感觉比较爽的游戏。至于晚上吗，要么出去疯，到凌晨回家就可以睡觉了，如果不方便出去玩，就啃颗安眠药就可以睡觉了！