头皮长痘痘并大片大片头皮屑怎么办?

从去年下半年开始,头皮内会一直长痘痘,而且头皮屑会在洗完头的第三天甚至第二天就很多,大片大片的,手指一抓就一大片,大部分还都是包围着发根毛囊,要顺着头发掳下来。另外,我的头发以前都是属于特让人羡慕的那种,又长又顺又直,都不容易打结的,早上懒时都不用梳子,随手一拢头发就很整洁顺溜。现在,又枯又干,又打结,很难梳理。
2026年09月24日 21:24
有4个网友回答
网友(1):

  那不是发质的问题,一方面,从饮食中去调剂,多吃些滋养头发的食物,我下面附上对头发有滋养的食物介绍。另一方面,暂时你要用一些洗发用品,比如可以治疗皮炎皮癣皮屑的洗发用品。再有就是你可以偿试着用干梳头的方法对头皮进行按摩,开始的时候,因为你的头皮上有小痘痘,所以不要用力过大,慢慢叫头皮适应,等以后适应后慢慢加一点点力度,以头皮舒服为度。干梳一段时间,会有些效果的,我原来是白头发比较多,经过不断的干梳头的锻炼,现在白头发已经明显少了许多。这是我的一点点经验介绍。
  头发的生长除了需要足够的蛋白质外,还需要一定量的碘、维生素、微量元素等,故应多吃富含这些营养物质的食品。
  头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关。在海带、紫菜中含有丰富的碘元素,能增强甲状腺素的分泌。这些海藻类食物还含有钙和铁,多吃这些食品可以使头发乌黑发亮。
  菠菜、西红柿、马铃薯和柿子等,含有较多的铜、铁、钴元素,这些都是合成头发的黑色素所不可缺少的食品。
  在大豆、花生、芝麻等食物中,富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸,可作为养发、护发的营养食品。
  维生素A、B、C、D、E、K都是营养头发的必需品,下列蔬菜和食品含有各种丰富的维生素:胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素A,大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B,猕猴桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生素C,动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D,阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E,可以适当食用。

网友(2):

痘痘病因 痘痘是一种多因性的疾病,与内分泌、病原菌感染、遗传、饮食等都有关系。 最重要的有四个发病原因:1、皮脂过度分泌;2、毛囊导管的异常角化和阻塞;3、痤疮丙酸杆菌的存在;4、炎性因子的产生和作用。

网友(3):

这是身体严重缺乏营养素表现,应大量及时补充营养素,主要是缺少b族维生素导致皮屑增多现象。
停止使用洗发精,不要用劣质洗发护发产品。对头皮有伤害。

网友(4):

去医院看看吧,估计是头皮问题