我小孩子3岁了，扁桃体老是发炎，一发炎就是咳嗽，请问有没有好的办法预防

你好。预防扁桃体发炎，首先应该减少上呼吸道感染。上呼吸道感染（感冒），病毒从鼻腔、口腔、咽喉一步一步进入，就容易引起扁桃体发炎。并不是扁桃体发炎就咳嗽，扁桃体发炎，咽喉炎，流涕，打喷嚏，咳嗽，眼结膜充血，肌肉酸痛，乏力等，这些都是上呼吸道感染的症状之一。
预防上呼吸道感染，家长可以从以下几点做起：
1.均衡饮食。宝宝不挑食不偏食，身体抵抗力强。
2.保证睡眠。宝宝长身体大多在晚上，晚上宝宝深睡眠多，各种脏器细胞修复就好。宝宝身高体重增长正常。
3.适当运动。运动可以加快代谢，通过汗液排出体内脂肪酸，尿酸和其他多余的代谢产物。运动可以增强宝宝的体质。
4.多喝开水。水是生命之源。喝水可以清洁肠道，补充水分，加快体内毒素从尿液中排出。
5.添减衣服。随着季节，适时添减衣服。保持良好的卫生习惯，饭前便后洗手。勤洗澡、勤换衣，减少皮肤疾病。
6.开窗通风。每天开窗通风1-2次，每次15-20分钟。一周用食用醋或者艾条熏蒸房间空气消毒，可以有效地减少呼吸道疾病。
人吃五谷，哪有不生灾的。但是通过上述六方面做法，可以减少宝宝生病的机率。

跟你说些实在的，当然别的朋友说的也对，但是那些大都是医生这样建议的，可以照做，但是效果甚微啊。我是深有体会啊，你不妨看看我给你提的建议吧，因为我是从那时候经历过来的有经验了。O(∩_∩)O。
首先，大多数的宝宝在2到3岁这个阶段都会出现这种情况，总是嗓子发炎，其实这也不是什么大毛病，这只是人体自身的抵抗病毒的一种反应。但是要是总是这样的话也不好，关键是宝宝受罪，父母心痛。我家宝宝就这样，09年和10年，几乎每个月都要病一次，我都快崩溃了。然后我就想办法啊。医生说孩子贫血，要补血 ，然后药补，食补的，也不见效，后来医生说吃些增加免疫力的药吧，然后就是金双调口服液 ，转移因子口服液等等，然后去医院打那种增加免疫力的吊针，也不管用，后来人家说牛初乳好，我就买牛初乳，结果统统没效果。
就在去年下半年的时候，我姐姐跟我说，你为什么不给孩子买些安利的蛋白粉呢，我说：人家别人不是都说那玩意没用么？我姐就让我买一听试试，然后，我就托朋友买了一听，结果没想到还真有效果了。我闺女下半年一次都没病 ，今年我又买了一听。这不这次我们这流行的感冒很厉害，我们周围的孩子都住院了，我闺女也摊上了，不过吃些药，就好了。所以给你推荐这个。
还有就是建议你带孩子去查个微量元素，看看缺不缺锌，因为缺锌就不愿意吃饭，这样对身体也不好，所以介意给孩子补一下锌，我给孩子补得是三精的，喝了两盒就可以了。
再就是，要是你打算给孩子买蛋白粉的话，要先看看孩子对高蛋白的东西过不过敏。先买些大蛹给孩子吃下看看，起不起小豆豆，肚子疼不疼，要是没反应，就可以吃了。
最后要声明的事，我不是安利的促销员，免得大家误会！
祝宝宝健康！

“扁桃体老是发炎”我一看到这个就很同情啊，我小孩小的时候也是这样，几乎每月去医院。我发现小孩每次这样咳嗽是因为背上出汗，又吸干了，现在长大了还是这样，屡试不爽。打针吃药的什么都用过，就是要咳那么久。所以现在只要她一出汗就要马上行动，有条件就立刻换衣服，不行就塞一干毛巾在她背上，现在很少了。当然也要注意锻炼体质。

真是天下父母心啊，我家宝宝现在也3岁多一点，之前2岁左右，也差不多，一个月就来一次扁桃体发炎，发烧，现在大点，差不多，隔7天就来个感冒，都快成药罐子了。想尽各种方法，只要听说哪所医院，哪个医生看儿科厉害就去找，甚至连“土医生”用的“土配方”也用上了。但也是只能解决目前，过的一段时间就要复发，防不甚防，简直要快崩溃了。尽管在家里我们大人也注意，但一到托儿所，也没有办法照顾的那么全面。都不到哪里出的问题了。吃要很能吃，不挑吃，水果蔬菜全不拒，喝的是进口奶粉，补高价的营养品，现在还是那么瘦，弱不禁风。现在都只生一两个，都宝贝的不行。像老一辈的都生五六个，条件都很差，甚至吃不饱，可个个都过的好好了。科技发达了。病毒也就升级了。就像电脑一样，今天灭的这个明天来的那个，怎么防，现在连吃的食品都让人畏惧，都不知道那些可以食用了。我真替我们的下一代担忧。吃的那么多药多少总会有副作用，体质一代不如一代。真是悲凉啊。

属于自身免疫力低，吃免疫蛋白会好起来的。