冬季来了，洗头发的次数减少了，最近发现洗头的时候掉头发很多，有好的方法治疗吗

每个人每天都会掉一定数量的头发，要是身体某些方面出了问题或者太过劳累，精神遭受打击，掉的数量就会成倍增长，生活中很多细节需要引起重视。
一、放松心情，如果生活压力大就要学会自我排解，不要影响到身心健康；
二、早睡早起，保证充足的睡眠；
三、饮食方面不要吃过于油腻的，少喝酒，可以多吃黑芝麻，豆类还有含铁量高的食物，多吃瘦肉；
四、可以用篱篱本草育发露按摩头皮，每天按时涂抹改善头发稀少，坚持头发就会长出来的。

秋季掉头发厉害的原因有季节性脱发，病理性脱发。

1、季节性脱发：秋季掉头发厉害可能是因为季节性脱发引起，这种属于生理性脱发，并不会有太大影响，是属于人体正常的新陈代谢，主要是因为天气降温后人体毛囊收缩，导致营养物质不能被正常吸收，导致头发枯萎脱发，而且秋季天气较为干燥会很容易引起掉头发的症状，但多数人群的发量并不会有太明显的改变，且不会有斑秃的症状，属于正常的生理现象，在每年的3到5月份的时候头发又会正常生长。

2、病理性脱发：也有部分人群秋天掉头发厉害是属于病例性脱发，主要是指秋天掉发严重，且整体发量有明显的减少的情况，可能部分患者的头皮还会存在不适情况，出现红疙瘩，斑秃，头皮出油量增加等。

这种脱发引起原因与患者自身状况有很大联系，贫血，营养不良，熬夜，身体疾病等都会导致掉发厉害，这种情况的掉发并不仅仅局限于秋季。

若患者秋季掉发厉害且整体发量有减少的情况，患者有斑秃或是发际线后移等情况发生需及时就医检查明确病因，且患者平时也要注意头发保护，要保持头皮卫生，尽量避免熬夜，因为自身疾病引起的脱发需对其原始疾病进行治疗，控制病情来减少掉发。