益生菌是可以促进消化的，因为益生菌在胃肠道内可以产生消化酶，消化酶本身就可以促进消化。益生菌不仅可以促进消化，对于保护肠道的功能是有非常好的作用的。益生菌可以抑制有害菌在肠内的生长和繁殖，同时还可以抑制有害菌，通过胃的屏障进入机体，减少机体感染的发生，尤其是在抵抗力比较低的病人，像肝硬化的病人。益生菌还可以产生维生素，对人体骨骼等等这些都有一定的好处。
既然益生菌有这么多的好处，有人说多多益善，也不是那样。任何事情都是有度的，建议大家也是在医生的指导下，来服用益生菌。平时含益生菌比较多的食物就是酸奶，大家适当的每天喝一点酸奶，对于保持肠道菌群的稳定是有非常大的好处的。
但是，注意吃益生菌时不要用过烫的水送服，水温要在40℃以下，否则会导致益生菌失去活性成分。同时也可在医嘱下服用一些助消化的药物，例如大山楂丸、健胃消食片、四磨汤等帮助消化。
之前吃诺斯清旗下敏伴益生菌真的是不错的，而且还 好吸收的
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