我现在一想到要出门，就想上厕所。怎么办啊...

我是个学生。以前我曾经在上学时上吐下泻过，觉得很难受。现在上课时总想上厕所大便，但又只能挤出一点点。我不想上课时请假，就尽量憋着，但是会有想吐的感觉，整个肚子都很难受。还有，每次出门，我都很担心自己会想上厕所，只要一这么想，我马上就想上厕所。现在我一出门，就觉得肚子有些不对。我一想到要上学，就感到想大便。我一起床，就上厕所，但是拉不出来啊！我是属于那种爱紧张的人，也知道紧张不好，但是肚子不对时就控制不住的紧张。帮帮我吧！！！

2026年09月24日 22:34

有1个网友回答

网友（1）：

心理分析：你好！据你所述，你这是强迫思维的症状，属于强迫症的表现。强迫症的症状表现通常为两种，一种是想法上，会持续想同一件事情，明知道没有必要但控制不住自己的想法。另外一种就是行动上，会重复的做相同的事情，即使自己不想这么做。强迫症的发病原因与本人的性格及生活经历有关。如突发事件,由于一些原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。大部分人都有特殊的性格特征，如多数人非常爱干净,个性顺从,办事认真，遇事过于谨慎,优柔寡断,对自己要求过分严格,十分在意别人对自己的看法。
心理指导：你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化。