睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。其实有颈纹和平时的姿势有很大关系。多做这个动作也可以减少颈纹。端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向 天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到十，反复六到八组。
