都不适合长期服用。益生菌一般是胃肠不太正常的时候，医生会建议补充益生菌来调节胃肠环境，调节至正常状态就应该停止了，因为人体是自带调节功能的，这种借助于外力的产物一旦长时间用，治病变害病，不要过度依赖任何药物。
